On ne s'extirpe pas facilement de ses habitudes, surtout si elles sont vieilles et sont devenues inconscientes ! Donc ce qu'il faut c'est redonner de la conscience avant tout ! Et pour redonner de la conscience il faut casser avec la routine et varier sans cesse... je sais, ça peut paraitre mission impossible, mais une fois sorti de ce mauvais pas votre cerveau verra les choses différemment !

J'attends d'en apprendre d'avantage...